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筋肉は年に1%減少する
2024.02.14 [Wed]
筋肉の減少は25歳~30歳頃から始まります! 筋肉の減少は足から現れ 何も対策を取らなければ60歳代になると20歳の時と比べ 腕の筋肉の減少は10~15%、足の筋肉は60...
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