もちろん可能です。

もちろん大丈夫です。どなたでもご利用いただけます。

60分の効果的な筋力アップを中心に行います。各セッション毎に身体を創る様々な考え方を学んで頂きます。 今後も使える知識を学ぶ、学校に通うイメージでお越しください。

アンビシャスフィットネスでは、個人に合わせたトレーニングメニューを オーダーメイドで組んでいきます。運動が苦手・トレーニングがキツイと 感じる方でも楽しんでいただけるようなプログラム内容を意識しております。

必要はありません。アンビシャスフィットネスのプログラムのみで結果が出ますのでご安心ください。

大丈夫です。アンビシャスフィットネスのプログラムは個人個人によって違うので、 お客様の運動能力に合わせてプログラムを組んでいきます。 その為、全ての方に安心してトレーニングを行っていただけております。

制限というよりも、学んで食材を選択していただきます。 食事も1日に4回～5回食べていただきますので、空腹感を常に感じるという事は、 あまり無いと思います。

女性の場合は、男性とはホルモン、身体の構造が違いますのでなりません。 逆に細くなり、メリハリのある素敵な身体が作れると思います。

その必要はございません。アンビシャスフィットネスのみで結果を出していただけます。

トレーニングプログラムを終えた方は、筋肉量が増えて基礎代謝が 上がっていますので、今までとは違い、劇的に太りにくくなっています。 太るメカニズムや考え方、食事の方法、効果的なトレーニング方法を学んだ事で コントロールは容易になります。

運動できる服装上下と室内シューズ、タオル、水分をお持ちください。

人それぞれ効果が出る早さが違います。 食事コントロールを並行して行うことで早く効果が出ます。

パーソナルトレーニングとは、プロのトレーナーから1対1で指導を受ける トレーニングのことを指します。
体重・体脂肪・体調など、身体の変化・経緯を細かく計測・カウンセリング したうえで、目標に向けた自分だけのオリジナルメニューを作成し、 無理なく健康的に理想のボディを目指せるのが魅力です。
知識・経験の豊富なプロトレーナーが担当するので、何か不安や疑問がある 場合も相談する事で柔軟に対応してもらえます。 効率的な運動・食事方法を学べるため、自己流ダイエットに苦戦している人には 特にオススメです。

10分程度でございますが、館内案内をさせて頂いております。 ご希望の場合は、見学予約をホームページでお願い致します。 ご予約がない場合は、1時間以上お待たせする事がございます。 あらかじめご了承ください。