• 30代女性before　after

  2023.08.22 [Tue]

  ３０代　女性　パーソナルトレーニング１２回×２回終了のお客様のbefore　after   5/30　　体重59.1㎏　体脂肪率34.5％　→　8/21　　体重52.7㎏　体脂肪率2...

  

• ８月営業日とお休みのお知らせ

  2023.08.09 [Wed]

  お盆は通常通りパーソナルトレーニング営業します 予約空きまだありますのでトレーニングしたい方お気軽にご連絡ください ８月１７日、２４日、２５日、２６日、２７日はパーソナルのみお休み頂きます...

  

• ダイエット中こそ炭水化物は摂る

  2023.08.05 [Sat]

  炭水化物(糖質)抜きダイエットいまだによく聞きますが、ダイエット中こそ炭水化物は摂ってください！   特に夜ご飯を抜く方が多くいらっしゃいますが 夜ご飯を削ると早朝に目が覚...