• ダイエットに果物って必要？

  2024.01.26 [Fri]

  結論！ダイエット中は控えめにしていきたい！ 果物の主成分は‘‘果糖’’と呼ばれる糖分でお菓子と同じ成分 「特徴」 この果糖は運動中以外は脂肪に変わりやすく内臓脂肪に変わりやすい &...

  

• 50代　女性　before　after

  2024.01.16 [Tue]

  ５０代　後半　女性　before　after 2023年4月18日　体重52.2㎏　体脂肪率30.9％→2023年11月21日　体重50.3㎏　体脂肪率27.7％ 約７か月で体重－1.9㎏　体脂肪...

  

• ４０代　女性　before　after

  2024.01.06 [Sat]

  ４０代　後半　女性　before　after   4/19　体重50.3㎏　体脂肪率29.7％　→　11/29　体重47.3㎏　体脂肪率26.9％ 約7か月で体重3㎏、体脂肪率2....