新しい習慣は1月に始めろ！

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2023.01.11 [Wed]

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新しい習慣は１月に始めましょう！！！

１月になにかを始めてそれを習慣化できる、コミットできると人生が変わると言われています

その理由として、１月にいいスタートが切れると今年１年できるかもと思うようになっているからです！

ですが、、、

ほとんどの方、８割、９割の方が１月に特になにも始めないで、２月以降から始めようとされます

２月から始めると成果が出る前に３月、４月がやってきます

３月、４月になってくると年度が変わり

次は年度の変化によって

あれこれと忙しいことが生まれてしまい、習慣化できていないことはここで挫折してしまいます

そして、挫折するとどうなるかというと５月病が待っています

皆様も新しい習慣は１月の内に始めるようにしましょう！！！

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自分の身体の管理することはできますが、他人の身体を管理できるかはまた別物です

お客様が分かるまで、出来るようになるまで色んな方法、角度から指導する

その人のメンタルを変えるのもパーソナルトレーナーの仕事でやりがいだと思ってます

パーソナルを受けられているお客様

今年度は絶対に変わる年にしましょう！

僕は情熱だけは持っています！

トレーニングと同時にメンタルまでビシバシ鍛えていきます！

いい身体になりたい？痩せたい？

毎日好きな物を食べていてこの現状を変えられるのか？

過去を変えたいなら今、この瞬間、瞬間を頑張らないと

「なにかを得るにはなにかを失え」

AMBITIOUS　FITNESS