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週3回3か月コース お客様のbefore after
- DATE
- 2022.12.22 [Thu]
- CATEGORY
- Before→After

週3回3か月コースのお客様のbefore afterです
40代 後半 男性
before
after
体重108kg→93kg
現在、ダイエットを初めて4か月目に突入しました
お客様は今までダイエットの経験はなく
ランニングを一時期続けていましたが大きな効果は出ず、断念
食べる事が趣味のためジムに通い続けられるのか、通っても本当に痩せれるのか半信半疑だったみたいです
パーソナルを始める前に「食事を自分で作ることがめんどくさい。」そのストレスで続かなそうとの相談を受け
よく使われるコンビニにある食材から痩せられるメニューを一緒に考え
トレーニングの時に、何度か食事の調整を行いました
その結果
食べる日と食べない日、お酒を飲む日と飲まない日のメリハリをつけながら
週に3回のトレーニングと
お仕事のお付き合いの関係で週に平均2回の飲み会をはさみながらも
見事に約15kgのダイエットに成功しました!
AMBITIOUS FITNESSでは、過度な食事制限はせず
個々の目的に合わせてトレーニングし
ダイエットでは、食べられる食材と食べない方がいい食材を自分で選択する知識を身につけて頂いております!
人生は思ったよりも短い
「まだ大丈夫」の次は「もう遅い」
間違いなく今この瞬間が最高のタイミングです!
少しでもいい身体、健康な身体で人生を楽しみませんか
AMBITIOUS FITNESS