週3回３か月コースお客様のbefore after

週3回３か月コース　お客様のbefore　after

週３回３か月コースのお客様のbefore　afterです

４０代　後半　男性

before

after

体重１０８ｋｇ→９３ｋｇ

現在、ダイエットを初めて４か月目に突入しました

お客様は今までダイエットの経験はなく

ランニングを一時期続けていましたが大きな効果は出ず、断念

食べる事が趣味のためジムに通い続けられるのか、通っても本当に痩せれるのか半信半疑だったみたいです

パーソナルを始める前に「食事を自分で作ることがめんどくさい。」そのストレスで続かなそうとの相談を受け

よく使われるコンビニにある食材から痩せられるメニューを一緒に考え

トレーニングの時に、何度か食事の調整を行いました

その結果

食べる日と食べない日、お酒を飲む日と飲まない日のメリハリをつけながら

週に３回のトレーニングと

お仕事のお付き合いの関係で週に平均２回の飲み会をはさみながらも

見事に約１５ｋｇのダイエットに成功しました！

AMBITIOUS　FITNESSでは、過度な食事制限はせず

個々の目的に合わせてトレーニングし

ダイエットでは、食べられる食材と食べない方がいい食材を自分で選択する知識を身につけて頂いております！

人生は思ったよりも短い

「まだ大丈夫」の次は「もう遅い」

間違いなく今この瞬間が最高のタイミングです！

少しでもいい身体、健康な身体で人生を楽しみませんか

AMBITIOUS　FITNESS