• 【宇和島市で姿勢改善】正しい姿勢の考え方と猫背対策

  2026.05.29 [Fri]

  本日のブログは姿勢のお話です。「正しい姿勢」って、実は“筋肉で頑張って保つもの”ではありません。よく「猫背を直すには背すじを伸ばさなきゃ！」と思われがちですが、姿勢が崩れているのには必ず“原因”が...

  

• 【重要】2026年6月1日より料金プランを改定させて頂きます

  2026.05.19 [Tue]

  日頃より当ジムをご利用頂き誠にありがとうございます。 2026年6月1日より、料金プランを改定させて頂く事となりました。 改定後も、皆様に快適なトレーニング環境を提供できるよう尽力して参ります。 ...

  

• ダイエット成功する方法｜食事改善とタンパク質の重要性を徹底解説

  2026.05.11 [Mon]

  ダイエットをしたいと考えている方の中には、 「何を食べれば痩せるのか分からない」「頑張っているのに結果が出ない」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 ダイエットというと、「食事を減らす」「と...

  

• ダイエット成功🏆 －15㎏！！！20代後半女性Before→After

  2025.05.28 [Wed]

  お客様は、ダイエット目的にてパーソナルトレーニングを始められました！ 2024年11月26日→2025年5月21日 身長163㎝　体重69.7㎏　体脂肪率44.8％　→　体重55㎏　体脂肪率31....

  

• ダイエット成功🏆-10kg！！！30代男性　before→after

  2025.04.03 [Thu]

  お客様は、ダイエット・筋力増強目的にてパーソナルトレーニングを始められました！ 2024年5月22日→2025年4月2日 身長160㎝　体重72.9㎏　体脂肪率35.9％　骨格筋量26.1㎏　→　...

  

• ダイエット成功🏆－8㎏！！20代女性　before→after

  2025.01.27 [Mon]

  お客様は、ダイエット・筋力増強目的にてパーソナルトレーニングを始められました！ 2024年9月6日→2025年1月13日 身長159㎝　体重58.4㎏　体脂肪率34.3％　骨格筋量20.7㎏　→　...