筋トレが最高すぎる理由

DATE

2022.09.06 [Tue]

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僕は、筋トレに出会って人生が変わりました！

勇気を出してジムに行ってよかったと本当に思います。

なぜ、そう思うのか？

理由は主に４点あります。

①食生活が改善した

筋肉をデカくする為には、必然的に食事も大事になってきます。

その結果、体脂肪も減り、見た目も改善されます。

②肌、爪、髪、色々と綺麗になった

筋トレを初めて、筋肉がつき始めた事で、新陳代謝が高まりました。

また、たんぱく質を意識した食事を心がけるようになり、

肌、爪、髪など色々と綺麗になりました。

③幸せになります

筋トレをすると「幸せホルモン」と呼ばれる「セロトニン」が分泌されます。

気分も晴れやかになり、ストレスフリーになります。

普段の生活の中で色々な種類のストレスを日々受けていると

セロトニンの分泌量は低下し、働きが弱まってしまいます。

筋トレをし、セロトニン分泌を促すことでストレス耐性と睡眠の質向上に繋がります。

④高め合える仲間が出来る

ジムに来ると同じく高みを目指す仲間に出会うことが出来ます。

１人では続けられない方も、ジムに来てしまえば、周りに引っ張られ、勝手にモチベーションが上がります。

AMBITIOUS　FITNESSには、昨日の自分を越えようと努力する人ばかり、

昨日の自分に負けるな！

４点を踏まえて、

結果、筋トレは最高の自己投資になります！

「人生は思い通りにはならないが、やった通りにはなる」

早速ジムへ、レッツゴー！！！

最後まで読んで頂き、ありがとうございました！